MI SALUD MENTAL ES LO PRIMERO ,PRIMERO
Por: Eduardo Waslli
No escuches a personas con enredos emocionales,
siempre estan hablando, mejor dicho quejandose :
mi mamá,...que mi esposo....que mis hijos.....que mi hermano....,
que mi enfermedad.....,que mi vida,.........que mi dependencia,....
que mi intolerancia,......que mi sentimiento de culpa..,.......
que mi juerga......que mi amor no me corresponde......,
que no me quieren,......que no me valoran,....
que no me reconocen los esfuerzos ,...que soy debil,.....
que soy depresivo,.....soy controlador,,..
que ellos tienen la culpa ,......que estoy enfermo ,
Por eso no tomo desayuno,
almuerzo cuando me da la gana ,
duermo tarde porque veo television y me ¿relaja?,.....etc.
Debate estas creencias irracionales,
con las siguientes creencias amablemente, pero con firmeza.
Sugerencias :
sigue los principios
y las rabietas desaparecerán de tu vida emocional.
PAZ ES FUERZA
FUERZA ES TENER SERENIDAD,
VALOR ES ACTUAR CORRECTAMENTE ,A PESAR DE TENER MIEDO IRRACIONALES
VALOR ES TENER CLARO QUE EXISTE ALGO MAS GRANDE QUE UNO: EL UNIVERSO POR EJEMPLO,O EL INFINITO,O EL GUIA INTERNO, ETC.
VALE QUIEN SIRVE Y ES UTIL ASI MISMO Y POR ENDE A LOS DEMÁS
VALE QUIEN NO SE QUEJA ,Y ATIENDE DONDE COOPERAR
VALE QUIEN NO USA LA EUFORIA,NO USA LA MELANCOLIA PARA LLAMAR LA ATENCION Y BUSCAR EL CARIÑO MANIPULADOR
VALE QUIEN NO SE AUTOENGAÑA ,NO SE COMPARA, NO SE CRITICA , NO SE JUZGA
VALE QUIEN SE PERDONA,AGRADECE Y SE RECONCILIA CON SU PASADO,CON SUS HERMANOS Y CON EL MUNDO
VALE QUIEN NO GRITA,NO PONE CARA DE PUÑETE,Y NO TIENE RABIETAS
VALE QUIEN ACEPTA SU CONDICION HUMANA IMPERFECTA Y VALE PORQUE EXISTE Y NO SOLO POR SUS ESTUDIOS , TITULOS ,INGRESOS O BELLEZA FISICA
VALE QUIEN DA SU TIEMPO PARA ALMORZAR, PARA IR AL CINE, PARA SALIR A CAMINAR,
VALE QUIEN ACEPTA QUE JAMAS LAS COSAS SALEN COMO UNO QUIERE
VALE QUEN NO ACEPTA SER EL POLICIA Y LA NIÑERA DE ALGUNA PERSONA MENTIROSA
¡ VALE QUIEN ES HUMILDEMENTE EXITOSO!
Saludos
Gracias por leer
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