La oración o meditación como sustento vital

Aquellos de nosotros que hemos llegado utilizar regularmente la oración..... 
no podríamos prescindir de ella, así como no rechazaríamos el aire, el alimento, o la luz del sol. 
Y por la misma razón. 
Cuando rechazamos el aire, o la luz, o el alimento, el cuerpo sufre. 
Y cuando nos alejamos de la meditación y la oración, del mismo modo privamos a nuestras mentes, emociones e intuiciones de un apoyo fundamental y necesario. DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 104 

El Paso Once no tiene que abrumarme. 
El contacto consciente con Dios puede ser tan sencillo y tan profundo como el contacto consciente con otro ser humano. 
Puedo sonreír. 
Puedo escuchar. 
Puedo perdonar. 
Cada encuentro con otro ser humano es una oportunidad para orar, 
...........para reconocer la presencia de Dios dentro de mi ser.
Hoy puedo acercarme un poco más a mi Poder Superior
Cuanto más elija buscar en otra gente la belleza de las obras de Dios,................... 
más seguro estaré de Su presencia. 

16 de NOVIEMBRE 

                                                                  UNA SUSPENSIÓN DIARIA 
Lo que en realidad tenemos es una suspensión diaria de nuestrasentencia, que depende del mantenimiento de nuestra condición espiritual.ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 79 

Mantener mi buena forma espiritual es como hacer ejercicio todos los días,entrenarme para el :

• maratón,
• nadar,
• correr.

Es mantenerse en buen estado espiritualmente, y esto requiere la oración y la meditación. 
La manera más importante de mejorar mi contacto consciente con un Poder Superior es orar y meditar. 
Yo soy tan impotente ante 

• el alcohol como lo soy para
• hacer retroceder las olas del mar;
• ninguna fuerza humana tiene el poder para superar mi alcoholismo, mi  codependencia,mi adiccion a las personas toxicas,mi violencia fisica,violencia o chantage emocional,mis panicos,mis rabietas 

Ahora puedo respirar el aire de alegría, de la felicidad y de la sabiduría. 
Tengo la capacidad para amar y reaccionar ante los eventos a mi alrededor con los ojos de una fe en cosas que no son aparentes. 

Mi suspensión diaria significa que, por difíciles o dolorosas que parezcan las cosas hoy, 
puedo recurrir al poder del programa para mantenerme liberado de mi enfermedad 

• astuta,
• desconcertante y
• poderosa.