domingo, 3 de julio de 2011

Las infidelidades


Gonzalo Cano
Psicólogo

Antes de empezar, aclaremos que por “matrimonio” me estoy refiriendo a cualquier tipo de convivencia entre personas que implique que se aman (en el sentido corpóreo y en el no corpóreo, tienen que ser ambos) y que se exigen fidelidad mutua, o que entienden eso de su unión (o que por lo menos una de las partes lo asume por el motivo cultural o personal que sea).

Aclaro también que por convivencia comprendo la acción de compartir un lugar de habitación permanentemente.

Si son enamorados que tienen relaciones sexuales o si de vez en cuando se queda a dormir uno en la casa del otro o un hotel… no juega. Eso va y viene. Son otras ligas en las que se puede hablar de infidelidad también, pero es diferente.

Las infidelidades que he conocido son de varios tipos. La clasificación más general que se me ocurre para comenzar es: física o mental.

-Hay quienes son infieles físicamente, que tienen relaciones sexuales con otra persona fuera de la pareja, son los infieles propiamente dichos.

-Hay quienes son infieles mentalmente, los que sueñan o piensan o esperan tener relaciones con otras personas, pero no las tienen físicamente.

En los segundos podemos tener varios tipos de parafílicos o simplemente un recurso constante a la masturbación compulsiva.  Pero “en el papel” no son infieles. Los hay también combinados. Y podemos cruzarlo con un tema de género: infidelidad homosexual, infidelidad heterosexual, infidelidad bisexual,
infidelidad transexual o cualquier otra modalidad que se les ocurra y agregar mono infidelidad o multi infidelidad según el infiel.

Pero esa clasificación no me gusta, porque no expresa lo complejo que este asunto. Prefiero pensar en los motivos de la infidelidad para clasificarlo. Vale la pena recordar que no existe infidelidad “pura”, siempre es una combinación de algunas de las cosas que voy a mencionar junto con una intención de la persona.

Yo soy de los que no cree que es algo ....."que pasa"........ No !!!:

Es algo que “se hace”,

Y se “consiente”,

Y se “decide”.

Según los motivos, la infidelidad puede ser de varios tipos:.

La hay “por costumbre”.

Los infieles que son infieles porque siempre han sido infieles. Estas personas tienen una especie de mente dividida, con la pareja oficial hay amor, con la otra(s) sólo es una cuestión de cuerpo.

La costumbre puede ser adquirida desde la adolescencia, adultez joven (despertar del pavo o la pava, por ejemplo) o, en algunos casos, heredada de familia (con su “problema” respectivo, claro).

La hay por venganza y la venganza puede ser por abstinencia sexual (cuando una de las personas tiene la líbido baja o no disfruta mucho del sexo y a la otra le sucede lo inverso y se frustra por no tener mucho contacto sexual),

venganza por cualquier otra cosa (que según la persona puede turnarse hacia lo sexual, otras lo harán gastando, otras dedicándose full a sus hijos y evitando a la pareja y otras trabajando) o una combinación de ambas. Ésta es la más común y la venganza no siempre es consciente. Lo interesante de este tipo es que la persona que está “aguantada” siempre termina siendo maldecido por su pareja y por la sociedad y nunca se habla del origen de la compulsión sexual (no digo que la infidelidad está bien, digo que hay que conocer su génesis) sino sólo del que “la cagó”.

Hay infidelidad también por relaciones previas no terminadas adecuadamente (nunca se sacaron el clavo o se sacaron mal el clavo), que terminan en los famosos “remembers”, que pueden ser eventuales o pueden volverle relaciones paralelas y hasta acabar en nuevas nupcias.

Las hay también por situaciones sexuales no resueltas de una de las partes, ya sean abusos sexuales, orientaciones sexuales no definidas, culpas sexuales o cualquier otra forma de “guardado sexual” reprimido que luego se puede manifestar de maneras de lo más creativas (incluyendo perversiones en algunos casos).

La venganza inicialmente es dulce ......pero despues es muy acida .....lo siento por tí si eres vengativa.!!!!! terminas así

NO TE QUEJES de lo estupida que es tu vida emocional ,terminas de puta, de borracho , de pornografico ,depresiva,bulimica,

anorexica,neurotica,bipolar,esquizoide,noico,cinica,jugadora compulsiva,renegón etc" no te quejes porque no eres normal" ,fijate lo anormal que es tu imaginación.

He visto infidelidades masculinas y femeninas. Quizás sea un sesgo de los pacientes que he recibido, pero la conozco más de parte de las mujeres que de los hombres en el consultorio. Al final, siempre el asunto pasa por una evasión de un problema a resolverse y por una justificación de la propia persona en la conducta de otras (puede ser la pareja, pero no siempre es así, también puede ser en otras personas).

Creo que la raíz del problema (de muchos más también) es doble:

La persona (infiel) no asume (o no conoce) las implicancias de su compromiso, no se conoce a sí misma, sus tendencias (para estar alerta y evitar las “tentaciones”) y sus problemas (no los ha resuelto), no conoce a su pareja bien (sus tendencias, sus problemas, etc. y no la acompaña a resolver sus situaciones complejas),
no ha hecho una opción clara (interna, no externa ritualista) y relativiza todo en pos de sus apetitos no saciados (o de sus problemas no resueltos).

La otra mitad de la raíz la tiene en sus manos la persona que recibe la infidelidad.

Las mismas cosas que pueden llevar a alguien a ser infiel pueden llevar a alguien a empujar a alguien a ser infiel.

La infidelidad nunca es una cuestión de uno solo (salvo con problemas mentales serios , ADICCIONES.), sino una combinación de problemas que se termina de cocinar con la infidelidad (o en otras situaciones problemáticas), cuyos inicios son mucho más antiguos que el hecho mismo y que radican en ambas partes (quizás con porcentajes diferentes, claro está, pero indefinibles en términos numéricos) antes que sólo en una.

Cuando una pareja se conoce (cada uno a sí mismo y al otro), se quiere de verdad, tiene un proyecto de vida en conjunto y están dispuestos a todo por aquello que tienen, rara vez hay infidelidad.

Y cuando la hay, se perdona (no digo que sea fácil) y se fortalece la pareja. La infidelidad en un problema de pareja,



lunes, 23 de mayo de 2011

Solo por hoy


Facilitado por: Eduardo Waslli

"Solo por Hoy" trataré de pasar el día sin esperar resolver el problema de toda mi vida en un momento.


Solo durante doce horas puedo proponerme hacer algo que me espantaría si creyera tener que seguir haciéndolo durante toda la vida.

"Solo por Hoy" seré feliz.

Está verdad que dijo Abraham Lincoln:

"Casi todo el mundo es tan feliz como se propone".

Hoy la pondré en práctica.

"Solo por Hoy"

Me ajustaré a lo que es, sin tratar de amoldar todo de acuerdo con mis deseos.

Tomaré la "suerte" como venga y me acoplaré a ella.

"Solo por Hoy"

Trataré de fortalecer mi mente:

Estudiaré.

Aprenderé algo útil.

No seré un apático mental.

Leeré algo que requiera esfuerzo, pensamiento, y concentración.

"Solo por Hoy"

Ejercitaré mi alma de tres formas:

1. Le haré un bien a alguien sin esperar recompensa y sin que nadie lo sepa; si alguien se enterara esto no contaría.

2. Haré por lo menos dos cosas que no quiera hacer, solo como un ejercicio.

3. No le demostraré a nadie que mis sentimientos han sido heridos, puedo estarlo - pero hoy no lo demostraré.

"Solo por Hoy"

Tendré un programa a seguir. 

Quizá no lo siga con exactitud, pero lo tendré.

Me salvaré de dos plagas: la prisa y la indecisión.

"Solo por Hoy" :

Seré agradable.

Me mostraré lo mejor que pueda.

Vestiré apropiadamente,

Hablaré en voz baja,

Me tomaré media hora de calma para mi mismo, y estaré sin tensión.

En algún momento durante esa media hora, trataré de tomar una mejor perspectiva de mi vida.

"Solo por Hoy" no tendré miedo. .....Solo tendré Fe

Trataré especialmente de no sentir miedo a disfrutar de lo que es bello, y creer que del mundo he de recibir de acuerdo a lo que le dé.

domingo, 22 de mayo de 2011

¿Es posible tener una angustia y tener una vida plena? ¡Claro que sí! - Segunda parte


Facilitado por: Iván Waslli



9.Toma agua.

La hidratación es sumamente importante para la salud general. Las bebidas gaseosas no tiene absolutamente contenido nutricional, es como echar el golpe de azúcar y el jarabe en su taza. En cambio, si tomas agua entonces te repones. Puedes sentir que tiene un sabor normal al principio, si estás saliendo de la racha fuerte a las bebidas gaseosas, pero pronto te encontrarás adicto a ella. 10 vasos por día es óptimo, ¿Cuántos vasos estás tomando actualmente? 

10.¡Toma la vida tan en serio!

Aprende a reírte de las pequeñas cosas y toda esta "existencia" será mucho más fácil. Divertirse con sus errores y fracasos y estar agradecidos de que aprendiste la lección evita el fracaso continuo. La vida no es estrictamente de negocios, se puede mezclar con el entretenimiento.

11.Toma pensamientos positivos.

Cuando te encuentres pensando un pensamiento negativo, detenlo inmediatamente Esto es muy necesario. Bofetéate en la cara, grita algo positivo en la parte superior de tus pulmones o saltar arriba y abajo. Lo que sea necesario para volver a un estado mental positivo es esencial para la felicidad continua de forma y el éxito.

12.Lee libros.

No se necesita explicación.

13. Mira el sol.

Superman fue completamente re-energizado cuando voló al espacio y se sumergió en un poco de sol. Tú puedes hacer lo mismo donde estés. El sol se siente increíble: aprende a sentirlo en todo el cuerpo.

14.Apoya a otros.

Voy a darle una gran cantidad de razones por las que esto es una NECESIDAD

• Ayudar a las personas tiene un efecto dominó. Si ayudamos a alguien, este puede sentirse obligado a ayudar a alguien más, y así sucesivamente. Cadena de favores

• Su relación con la persona que se hará más fuerte

• Es la cosa más gratificante que poder hacerlo en este planeta. No sólo se siente físicamente impresionante, te sientes como también una buena persona

• Usted puede ser capaz de pedir un favor más adelante cuando necesite un poco de ayuda

• Karma (si usted cree en ella)

• Debido a que hay más gente en este mundo que sólo tú.


15. Elige una hora específica cada día para preocuparse.

Reflexiona sobre todos tus problemas y ansiedades durante un tiempo determinado. De esta manera usted puede ser muy eficiente con su tiempo y evitar centrarse en cosas negativas tanto como sea posible. Si usted recibe toda su preocupación de la forma y la fortaleza mental tienen para evitar volver de nuevo a ellos, usted será mucho más feliz en el diario.

16. Sé honesto en todo momento.

Las mentiras conducen a nada más que problemas. Ser confiable es conocido por una característica excelente para mantener la integridad y esencial para tener.

17.Duerme menos.

Totalmente adaptarse a un nuevo ciclo de sueño se puede tomar hasta 21 días para que no se dé por vencido si se siente cansado después de cambiar a las noches de 5 horas. Lo "necesario" 8 horas / noche es para gente normal. Es agradable el sueño, despertar la existencia es mucho más satisfactoria y eficiente. Si esto realmente despierte su interés, echa un vistazo a ciclos alternados de sueño con el que puede ser de multa de 2 horas de sueño por día. (continuará...)



jueves, 12 de mayo de 2011

¿Es posible suspender angustias y tener una vida plena? ¡Claro que sí! - Primera parte


Facilitado por: Iván Waslli

1.Memorize todos los días algo.
Para que el cerebro sea más agudo y el funcionamiento de su memoria óptimo, es importante tener una enorme biblioteca de citas para reventar hacia fuera en cualquier momento. La poesía, los refranes y las filosofías son sus mejores opciones.

2.Constantemente, tratar de reducir su apego a los bienes.
Los que establecen fuertes vínculos con los deseos materiales tendrá un montón de problemas cuando se las hayan quitado o perdido. Conviértete en una persona de necesidades mínimas y te contentarás con mucho más.

3.Desarrollar una curiosidad sin fin de este mundo.
Conviértete en un explorador y mira el mundo. Detenerse a observar todas las pequeñas cosas de los acontecimientos es totalmente único. Prueba cosas nuevas, sal de tu zona de comodidad y trata de experimentar los muchos ambientes diferentes y las sensaciones posibles. Este mundo tiene mucho que ofrecer, así que ¿por qué no aprovecharlo?

4.Recuerda los nombres de las personas
Esto permite sentirse apreciado y trae beneficios futuros cuando se requiere algo de esa persona. Para ello, es importante recordar su nombre al momento que otros se presenten. A continuación, repita el nombre en su cabeza el número de veces necesario hasta estar seguro de que lo tiene. Continuar utilizando su nombre en la conversación todo lo posible para eliminar cualquier posibilidad de olvido de ella. Si sigues teniendo problemas, constituye una rima sobre el nombre de la persona.

5. Disciplina tu cuerpo
Es ridículo pensar que no tenemos un cuerpo, único medio de funcionamiento. La gente es demasiado perezosa para cuidar de sí mismos. Lo más apropiado para el cuerpo es una mejor salud, esto te dará más confianza y más éxito en tus relaciones interpersonales.

6.Centrarse sólo en el presente.
El pasado no se puede cambiar por lo que es inútil reflexionar sobre el a menos que sirva para no repetirlo. Pero el futuro es el resultado de sus acciones de hoy. Así que aprender del pasado para un presente mejor generará mejores resultados para el futuro.

8. Sonríe más a menudo.
Cuando se ve una sonrisa en tu cara, tu cerebro está liberando serotonina, la hormona de la felicidad. La sonrisa es la forma natural de ti mismo, la fuerza para ser feliz. Para muchas personas, sonreír durante cinco minutos seguidos en la mañana, significa llegar a un gran estado de ánimo para el día. Es una herramienta muy potente que es cada vez menos la utilizado. Nos hacemos mayores y necesitamos más que nunca la felicidad. Sólo recuerda que la felicidad, mientras que lleva a las sonrisas, también conducen a la felicidad.

(Continuará...)

domingo, 17 de abril de 2011

Para la recuperación de mi enfermedad es vital...


Para la recuperación de mi enfermedad es vital:
la positividad,

la alegría de vivir,

el creer que la vida merece la pena,

igual que aceptar que tengo una enfermedad que quiero ynecesito curarme con toda la ayuda pueda recibir.


Mi enfermedad consiste en que soy adicto a la comida,al trago,al consumo de otras drogas,a mirar pornografía,a la melancolía-euforia ,a depender de las personas, a ser co-adicta ,a la apuesta,a darme atracones.

Estos atracones me los provocan ciertos alimentos adictivos (o compulsivos) en añadido a situaciones muy dolorosas en mi vida.

Como adicto huyo a la comida ante el dolor y sufrimiento personal para esconderme en el placer que me proporciona la comida.

Pero los atracones de comida más que paliar el dolor y solucionar el problema, lo aumentan.

Cuando se me pasa la borrachera de comida, el problema sigue ahí, y volveré a comer para no sentir,
cayendo en un círculo de comida, dolor y depresión.

Muchas personas han intentado poner final a este círculo auto imponiéndose dietas. Pero el dolor seguía ahí, no habían solucionado nada.

Así que para mí es primordial:

vivir bien,

ser feliz conmigo mismo,

verle color a la vida.

Lo principal es alejar de mí a toda persona y situación que me origine negatividad.


También es vital solucionar mis problemas y no dejarlos estar ahí, haciéndome daño. Y si estos problemas son superiores a mí, sin solución aparente, pedir ayuda,:

hablar sobre ello,

confiar en que se solucionaran.

Y por último, la positividad mental.

Reprogramar mi cabeza,

no recrearme en mi dolor,

si no hacer cosas que me den alegría

y ganas de vivir.

Cosas pequeñas y sencillas,

como ver un atardecer,

pasear por un parque,

llamar a un amigo.

Y también alejar los sentimientos negativos, escribiéndolos para que salgan de mí, y luego reescribiéndolos de manera positiva.

Necesito ser feliz y vivir bien, darle un vuelco a mi vida, porque cuando estoy mal, y caigo en la negatividad, caigo en los atracones y eso me puede destruir.

Así que intentare que cada vez que me venga un sentimiento o pensamiento negativo, sustituirlo por uno positivo.

Así podré evitar los atracones.



Para mi es cuestión de supervivencia

martes, 22 de marzo de 2011

DAÑO EMOCIONAL






Sé que me daño y :

Sé que los daño volviendo a coquetear sutilmente ,"para no estar sola."para que me quieran "

Sé que los daño volviendo a masturbarme compulsivamente.

Sé que los daño volviendo a controlar sutilmente ,"para no estar sola".

Sé que los daño volviendo a jugar.

Sé que los daño volviendo a endeudarme..

Sé que los daño volviendo a comprar regalitos para que me quieran.

Sé que los daño volviendo a mentir,autoengañarme,

Sé que los daño volviendo a tomar,a consumir,a fumar,y usar pastillas.

Sé que los daño volviendo a pincharme

Sé que los daño volviendo a a la euforia ,y a la melancolía

Sé que los daño volviendo a tener rabietas

Sé que los daño volviendo a demandar,exigir,reclamar,resentir,

Sé que los daño volviendo a tragar para vomitar y para adelgazar

Sé que los daño volviendo a no comer para agelgazar

Sé que los daño volviendo a quejarme porque las cosas no salen como yo quiero.

Sé que los daño volviendo a no trabajar

Sé que los daño volviendo a no estudiar

Sé que los daño volviendo a no acostarme temprano para no levantarme temprano

Sé que los daño volviendo a divagar

Sé que los daño volviendo a no trabajar

Sé que los daño volviendo a no tener prioridades en mi vida

Sé que los daño volviendo a mirar pornografía


SUGERENCIA

Agradezco ..al Infinito,...al Poder Superior ,...al Guia Interno ,..al Dios de mi entendimiento,...al Universo

Por la lealtad y la amistad del GRUPO:..familia,etc y por el mutuo compromiso que nos une.

Que pueda yo darle en la misma medida que ellos me dan.

Habiendo sido un demandante tantos años,

Si generosidad solía ser un recurso para obtener afectos o favores

Que pueda yo darle en la misma medida que ellos me dan

Que pueda yo compartir en la misma medida que ellos me dan

Que pueda yo entregar en la misma medida que ellos me dan

Que pueda yo amar en la misma medida que ellos me dan

lunes, 7 de marzo de 2011

LA VERDADERA POSE QUE FUNCIONA EN EL CENTRO SEXUAL..........

El camino para el amor funcional




Por : Eduardo Waslli

Solo cuando estas bien contigo mismo (a) puedes estar bien con los demas:

Solo cuando manejas tu soledad ...(cuando la toleras y no te perturbas con ella) ...............puedes manejar una relacion.

Puede ser que quieras mucho a otras personas, pero no necesariamente te quieres a ti mismo(a).

Preguntate para qué quieres a esa persona y aplica los mismos pensamientos para quererte a ti mismo(a)

La Aceptación Incondicional de ti mismo permitira que aceptes incondicionalmente las conductas de otros,

no a la manera de héroe, pero si de una manera funcional, diferenciando conducta de persona.


Ninguna relacion te dara la paz que tu mismo(a) no crees en tu interior. Tu eres el dueño de la intensidad de tus emociones.

Ninguna relacion te brindara felicidad que tu mismo no construyas.

La felicidad es una decision personal.

Solo podras ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle bien convencido(a): “No te necesito para ser feliz”.

Solo podras amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular, ni manejar a los que dices querer

Solo se puede ser feliz en pareja cuando dos personas felices se unen para compartir su felicidad, "no para hacerse felices la una a la otra."

Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoaceptacion y la practica de una libertad responsable.

¿Pretender que la otra persona nos haga felices? y llene todas nuestras expectativas es una fantasia narcicista que solo trae frustaciones.

Por eso amate mucho , SIGUE ESTAS PRIORIDADES EN TU VIDA Y EN LA RUTINA DE TU VIDA....

Primero ;YO mi recuperación ,...YO mi evolución,....YO mi crecimiento como ser humano imperfecto = ..............SERENIDAD ESTABILIDAD EMOCIONAL....,PAZ MENTAL

Segundo : mi trabajo....estabilidad economica.

Tercero : hijos,.....ancianos dependientes, ....niños...estabilidad familiar,

Cuarto : la pareja .los familiares.......los amigos.......los conocidos.......los amigos comerciales....est social

Quinto ;solo humildemente entretenimientos ,y ..esparcimientos ..= fluir

sin expectativas,,sin anhelos... sin diversión(euforia) y .. sin aburrimientos(melancolía) =sin depre = sin angustia.


El dia que puedas decirle a la otra persona: “Sin ti tambien la paso bien”,  ese dia estaras mas preparado(a) para vivir funcionalmente en pareja

La VELOCIDAD y la IMPULSIVIDAD genera TORPEZA = DAÑO

#4 S emanas  con Hospedaje para iniciar el aprendizaje de Usar la CÁMARA LENTA para ser ágil , la velocidad genera torpeza en todos los á...